我們在戶外玩耍時都懂得打傘或涂上防曬霜保護肌膚免受紫外線的傷害，可是卻往往忽略了對眼睛的保護。實際上，手機杏宇app 眼睛作為人體中極為嬌嫩的部位，如不妥善保護，簡單遭到紫外線的傷害。

紫外線從哪來？
紫外線是一種波長較可見光短、而善于X射線的電磁輻射，波長為100nm，始于可見光的矮小極限，而與X射線的長波波長相堆疊。一般按波長劃分為A射線（簡稱UVA，波長規模400nm~315nm）、B射線（簡稱UVB，波長規模315nm~280nm）和C射線（簡稱UVC，波長規模280nm~100nm）。

自然界中的紫外線絕大部分來自于太陽，杏宇登錄中心 由于波長短于290nm的紫外線無法穿透地球的臭氧層，所以UVA和UVB是太陽輻射抵達地表最主要的紫外線，其間UVA占90%，UVB占10%，而紫外線中UVA是導致白內障的首惡，UVB則可導致眼部癌變和眼角膜病變。

紫外線輻射易傷眼
人眼對紫外線極為靈敏，多種眼科病癥與紫外線脫不了關連。世界衛生安排宣布的《紫外線輻射與人類健康》指出，全世界大約有1800萬人因白內障而失明，其間有5%可能是由紫外線輻射構成的。紫外線對人體眼睛的傷害程度與紫外線的波長、輻射時刻、輻射強度有關，長期遭到紫外線照耀會對眼睛構成各種嚴峻眼病：

1
日光性角膜炎
波長為280nm的紫外線，能使晶狀體可溶性蛋白交聯凝集，使晶狀體老化或變得不透明，最終發作白內障。
2
視網膜病變
紫外線尤其是長波紫外線UVA，可穿透到眼內深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網膜病變。
3
翼狀胬肉
締安排增生，并構成纖維血管安排向角膜中心侵入，然后引起翼狀胬肉。
4
惡性黑色素瘤
眼部周圍皮膚是防護最簡單忽視的地方，長期過度露出可能導致眼部周圍的眼瞼皮膚癌，如惡性黑色素瘤等。

如何保護眼睛不受傷害
紫外線的傷害具有必定的累加性，怎么預防紫外線帶來的傷害，最直接有效的辦法就是有效地避開紫外線照耀，避開輻射強度最大的時間。紫外線最強的時刻是在上午十點到下午兩點之間，我們能夠盡量削減在這個時刻段內的戶外活動。選擇合適自己的紫外線防護太陽鏡。好的太陽鏡能夠吸收90%以上的紫外線，能夠有效地阻撓紫外線的照耀，削減眼睛遭到的傷害。戴寬邊帽檐的帽子。寬邊帽檐的帽子能夠擋住約30％左右的紫外線。